A dança oriental e o yoga permitem desbloquear as tensões nervosas e musculares de todas as partes do corpo.

A dança oriental tem efeitos artísticos e terapêuticos :

Tem efeitos artísticos, pois desenvolve movimentos do corpo, isolados ou combinados, de forma a permitir uma enorme variedade de casos possíveis. Essas combinações vão desde a marcação pontual de movimentos, passando pela ondulação suave até à vibração rápida, de todos os músculos do corpo ou das suas partes. Além das combinações das partes do corpo, podemos adicionar temas, tais com: véu, asas de Ísis, velas, bastão, sabre, mangas...

Deste modo, também tem efeitos terapêuticos, pois estimula a concentração ao mesmo tempo que se desenvolve, o controlo e o conhecimento total do corpo, o que dá auto-estima ao praticante.

O yoga melhora o rendimento da aula e permite uma rápida recuperação física:

Ao estarmos nos Asanas (posições do yoga), um bom período de tempo, permite-nos ganhar um bom equilíbrio de movimento, flexibilidade nas articulações, uma excelente resistência e elasticidade muscular. Isto, conjugado com a concentração na respiração profunda e controlada, permite oxigenar o organismo inclusive o cérebro.

A junção do yoga com as danças orientais permite fundir as duas criações maravilhosas

O yoga contribui para a descontracção, para o desbloqueamento e a consciência muscular, em que as coreografias de yoga mostram o domínio sobre os movimentos, é um processo introvertido e centrado na concentração interior.

As coreografias de dança oriental são preenchidas de rítmo, fazem um trabalho dinâmico, sensual,  cardiovascular, extrovertido e divertido.

Este conceito a que eu chamo de  bellyoga é  ideal para quem gosta de ver, ou fazer as duas páticas!